Jam Tangan Dengan Debu Dari Bulan Seharga Rp5,6 M

Jam Tangan - Perusahaan produsen jam tangan Romain Jeroma akan meluncurkan jam tangan edisi 40 tahun pendaratan manusia pertama ke bulan tahun depan. Hebatnya, jam tersebut dilengkapi dgn pernik debu dari bulan.

Tips Tidur yang Sehat

1. Jumlah jam tidur ideal.
Bagi kebanyakan orang, jumlah jam tidur yang ideal adalah tujuh sampai sembilan jam per hari. Bagi banyak orang bahkan lebih memerlukan tidur selama sembilan jam daripada tujuh jam.

2. Tidur lebih awal.
Biasakan tidur sebelum jam 11 malam, karena kebanyakan sel-sel tubuh melakukan fungsi perbaikan dan pemulihan pada jam-jam 11 malam s/d 1 dini hari. Misalnya, empedu menetralkan racun selama periode ini. Jika anda terbangun, maka racun akan kembali ke hati, yang kemudian akan dialirkan kembali ke dalam sistem peredaran darah.

3. Ritme tidur yang tetap.
Biasakan tidur dan bangun di waktu atau jam yang sama dalam setiap harinya.